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Ansiedad y depresión: La realidad de Bella Hadid es la que sufren miles de jóvenes y es importante que se sepa

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La pandemia por el coronavirus y el futuro incierto que esta ha traído consigo es uno de los mayores motores de los problemas de salud mental de los más jóvenes, incluso de Bella Hadid.

6 fallos de comunicación que no debería de haber en una relación de pareja

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Muchas parejas se separan porque no son capaces de comunicarse de la forma correcta y terminan necesitando la ayuda de terapeutas especializados.

Jonathan Benito, la neurociencia y la salud mental: Cómo cambiar nuestros hábitos puede modelar nuestro cerebro

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Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.

Terapia EMDR: Qué es y en qué consiste

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Es una terapia con una gran efectividad y en cambio es una de las grandes desconocidas y sobre la que hay más escepticismo por la forma en la que se lleva a cabo.

Cómo una mala salud mental puede provocar dolencias físicas

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Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.

Relación entre una casa limpia y ordenada y nuestra salud mental

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Al igual que con la mente, el orden y la limpieza de los espacios que habitamos también tiene un impacto en el cómo nos sentimos en cada momento y refleja más de lo que creemos.

5 claves para ser más feliz en la era digital impuesta por la pandemia

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La pandemia ha hecho que nos veamos obligados a una mayor vida digital para seguir manteniendo relaciones sociales y profesionales. Tras descubrir lo positivo, ahora es momento de saber administrarlo.

¿Qué tiene de cierto que el Blue Monday es el día más triste del año?

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El término fue acuñado por el profesor Cliff Arnall y, según su teoría, correspondería siempre con el tercer lunes de enero.

Si eres un adicto a buscar información posiblemente padezcas 'Doomscrolling'

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Este es uno de los términos acuñados durante la pandemia del Coronavirus, pero que muchos ya practicaban antes de esta.

Fatiga pandémica: cuando uno se cansa de hacer todo lo correcto para evitar contagiarse de Coronavirus

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Estar constantemente pendientes de no incurrir en errores de comportamiento para no exponernos al virus ha hecho que nuestra salud psicológica comience a tambalearse.