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Cómo una mala salud mental puede provocar dolencias físicas

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Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.

Relación entre una casa limpia y ordenada y nuestra salud mental

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Al igual que con la mente, el orden y la limpieza de los espacios que habitamos también tiene un impacto en el cómo nos sentimos en cada momento y refleja más de lo que creemos.

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La pandemia ha hecho que nos veamos obligados a una mayor vida digital para seguir manteniendo relaciones sociales y profesionales. Tras descubrir lo positivo, ahora es momento de saber administrarlo.

¿Qué tiene de cierto que el Blue Monday es el día más triste del año?

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El término fue acuñado por el profesor Cliff Arnall y, según su teoría, correspondería siempre con el tercer lunes de enero.

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Este es uno de los términos acuñados durante la pandemia del Coronavirus, pero que muchos ya practicaban antes de esta.

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Estar constantemente pendientes de no incurrir en errores de comportamiento para no exponernos al virus ha hecho que nuestra salud psicológica comience a tambalearse.

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Si tienes constancia en la meditación podrás comprobar cómo cambia literalmente tu cerebro, ¡descubre cómo!

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A lo largo de nuestra vida la sociedad nos inculca de manera indirecta una idea de amor errónea como algo platónico, verdadero y de película.

3 consejos para hacer que tu vida sea mucho más agradable

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La vida es demasiado corta como para desaprovecharla, por eso es necesario vivir en agradecimiento y disfrutar del presente.

Cómo llevar una vida más zen

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Si quieres tener una vida con menos ansiedad y estrés, tendrás que optar por una vida más zen llena de calma.