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Utiliza tu tiempo libre para aliviar el estrés

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El tiempo libre es imprescindible para aliviar el estrés... ¡a veces no hacer nada es el mejor remedio para estar bien!

Cómo acabar con una relación que te genera estrés

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Si tienes relaciones que te generan estrés, es necesario saber cómo acabar con ellas antes de que se vuelvan tóxicas.

Qué hacer cuando sufro maltrato psicológico

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Parece lejano y algo que no puede pasarme a mi pero el maltrato psicológico es algo que se cuela sin que te des cuenta, cómo detectarlo y detenerlo es importante.

La risa es tu mecanismo de afrontamiento

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¿Cuánto te ríes al día? La risa puede ser un buen mecanismo de defensa ante la adversidad, ¡puedes ver la vida de forma más positiva!

Qué decir cuando no sabes expresar tus sentimientos

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Si cuando quieres expresar tus sentimientos te quedas sin palabras, entonces, ¡debes leer esto y no te pasará más!

Así es cómo puedes aumentar tu calidad de vida

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Si quieres mejorar tu bienestar emocional y aumentar tu calidad de vida, no pierdas de vista estos consejos.

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Cuando se pasa un duelo el dolor emocional es inevitable pero es imprescindible aprender a superarlo con éxito.

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Si quieres que tu vida vaya a mejor cada día, ¡necesitas hacer un plan de vida! Pero, ¿qué es y cómo se hace?

Educación emocional: qué es y cómo aplicarla en los niños

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Saber cómo identificar las emociones, cómo reconocerlas y cómo gestionarlas, no es una tarea fácil que hay que enseñarle a los más pequeños.

Iatrofobia: ¿tú también sufres miedo a los médicos?

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Las casusas de sufrir iatrofobia pueden ser inumerables es por eso que hay que acudir a un profesional de la salud para que pueda encontrar el origen y poner fin a esa fobia.