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Terapia

Terapia

La salud de las personas no sólo está determinada por su buen estado físico, sino que el bienestar psicológico también es importante. Aprende sobre todos los cuadros clínicos que podemos encontrar en la psicología: trastornos de personalidad, trastornos alimentarios, fobias, adicciones, disfunciones sexuales, psicosis y otras psicopatologías, así como cualquier conducta, emoción o cognición que suponga una disfución continuada en nuestra rutinas habituales. Te enseñamos a tener esperanzas y saber cómo salir de ello, cuándo necesitamos ayuda profesional, cómo enfrentarnos a la terapia psicológica y qué papel juegan las personas de nuestro alrededor.

Cómo practicar el Mindfulness desde tu casa

Cómo practicar el Mindfulness desde tu casa

Te explicamos algunos ejercicios de mindfulness que puedes practicar en tu casa día a día.

Reestructuración cognitiva: una técnica psicológica para 'calmar' la mente

Reestructuración cognitiva: una técnica psicológica para 'calmar' la mente

La reestructuración cognitiva es una técnica que se utiliza en la terapia psicológica para cambiar la forma en que interpretamos todo aquello que nos genera malestar psicológico.

Qué es la psicología deportiva

Qué es la psicología deportiva

¿Conoces la psicología del deporte? Es una rama de la psicología que te puede ser de utilidad si practicas algún tipo de disciplina.

Cuando tu interés por el gimnasio se convierte en obsesión

Cuando tu interés por el gimnasio se convierte en obsesión

Mucha gente disfruta acudiendo al gimnasio, llevando una dieta acorde y cambiando su cuerpo, pero a veces esto se convierte en una situación sin límites.

Para qué NO sirve el Mindfulness

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El mindfulness es una técnica que se utiliza en psicología, pero hay que tener claro para qué sí sirve y para qué no, no implica una terapia en sí.

La vida después de la rehabilitación tras superar tu adicción

La vida después de la rehabilitación tras superar tu adicción

La rehabilitación es un viaje largo y complicado, pero una vez que lo hemos realizado, ¿cómo evitar caer de nuevo en la adicción?

5 libros y novelas para conocer los trastornos mentales

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La ficción nos ayuda a comprender la realidad, sobre todo en estas obras que están basadas en la propia biografía de sus autores.

7 términos clínicos de psicología que usamos mal coloquialmente

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Ansiedad, depresión, TOC, bipolar... son algunas palabras que usamos de manera coloquial pero que no significan exactamente lo que creemos.

¿Se puede superar el duelo por la muerte súbita de un hijo?

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Aunque jamás se pueda superar del todo, se debe aprender a vivir con ello, al menos de la mejor manera posible.

La importancia de no descuidar nuestra salud mental

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Consideramos la salud física la más importante, pero si no cuidamos la salud mental de nada servirá el resto de esfuerzos.

Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil

Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil

Pasamos tanto tiempo con el móvil que no sabemos diferenciar la adicción del mero entretenimiento, descubre si tienes indicios de ser adicto o adicta al teléfono.

Qué son los primeros auxilios psicológicos

Qué son los primeros auxilios psicológicos

En situaciones de crisis o donde la vida de una persona ha corrido peligro, especialmente en catástrofes y accidentes múltiples, los Primeros Auxilios Psicológicos son un servicios de mucha utilidad.

Para qué sirve el Mindfulness

Para qué sirve el Mindfulness

El mindfulness es una filosofía de vida que ha dado lugar a prácticas de meditación que puede traernos ciertos beneficios en la vida.

Cómo las distorsiones cognitivas pueden aumentar tu estrés

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Estas son algunas de las distorsiones cognitivas que cometemos de manera más frecuente y la manera en que nos afectan negativamente.

Estas son las 5 profesiones más estresantes

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Estas son las 5 profesiones que más estrés generan y por ello necesitan un trato muy especial para prevenir daños físicos y psicológicos.

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