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Ansiedad

Ansiedad

La ansiedad es muy familiar, porque nos puede afectar a cualquiera en un momento determinado, en realidad, la ansiedad es una reacción natural asociada al estrés que tenemos los seres humanos para escapar de las situaciones de peligro. Pero también se puede convertir en un elemento de nuestra personalidad y condicionar la manera en que enfrentamos la vida. Está relacionada con otros muchos trastornos, desde las fobias, hasta la depresión. Es importante darse cuenta del momento en que la ansiedad empieza a impregnar nuestro funcionamiento diario, nos limita y bloquea, y cuándo necesitamos pedir ayuda.

Las diferencias entre la timidez y la ansiedad social

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La timidez y la ansiedad social son términos que se usan para definir a una persona que no se atreve a expresarse con libertad.

Cómo afrontar la jubilación y los cambios que supone en tu vida

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No todo el mundo se siente preparado para afrontar la jubilación con entereza... ¿qué es lo que puede ocurrir?

Necesidad de control en el teléfono móvil: la necesidad de quitar las notificaciones de las apps

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Hay mucha gente que se agobia por no poder mirar constantemente el móvil para ver si le ha llegado algún mensaje o notificación.

Cuáles son los efectos en tu vida de vivir con fobias

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Si tienes fobias es posible que te afecten de esta manera... ¡no es para nada fácil convivir con ellas!

Qué situaciones se convierten en factores estresantes en tu vida

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Es necesario ser consciente de los factores que pueden causarte estrés para controlarlos mejor y sentirte bien.

La paranoia en el trastorno bipolar

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La paranoia es un síntoma en el trastorno bipolar y en otras afecciones, pero, ¿en qué consiste exactamente?

La ansiedad infantil

La ansiedad infantil

La ansiedad infantil tiene una base común al modo en el que los seres humanos experimentan este trastorno.

Las condiciones que facilitan el desarrollo de ansiedad

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La ansiedad es uno de los males que más afecta día a día a las personas, en este artículo se detallan todos aquellos factores que ayudan a la proliferación de este mal.

Qué son los ataques de pánico

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Los ataques de pánico se desencadenan en situaciones en las que, de manera probable o no, tememos por nuestra vida.

Cómo actuar si alguien tiene un ataque de ansiedad

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Es importante saber identificar los ataques de ansiedad y actuar para ayudar a la persona a relajarse de nuevo para que deje de sufrir.

Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad

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Los ataques de ansiedad nos pueden asustar si no sabemos qué nos está pasando, pero es importante identificarlo para recibir la ayuda necesaria.

Me da miedo conducir, ¿cómo puedo superarlo para sacarme el carné?

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La amaxofobia es el miedo a conducir, y si no lo superamos podemos ver muy limitadas nuestra libertad de movimientos al no acceder al carné de conducir.

Cómo controlar la ansiedad sin tranquilizantes

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La ansiedad es un problema muy común en la sociedad, pero también más medicalizado de lo que debería: aprende a controlar tu ansiedad sin necesidad de tranquilizantes.

Onicofagia: cómo dejar de morderse las uñas

Onicofagia: cómo dejar de morderse las uñas

Si eres de las personas que tienden a morderse las uñas cuando estás nerviosa, o sin estarlo, es hora de ir dejando de hacerlo poco a poco.

Cómo superar un Trastorno de Estrés Postraumático

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A lo largo de la vida podemos sufrir sucesos altamente estresantes o traumáticos que suelen desembocar en un trastorno de estrés postraumático

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