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Ansiedad

La ansiedad es muy familiar, porque nos puede afectar a cualquiera en un momento determinado, en realidad, la ansiedad es una reacción natural asociada al estrés que tenemos los seres humanos para escapar de las situaciones de peligro. Pero también se puede convertir en un elemento de nuestra personalidad y condicionar la manera en que enfrentamos la vida. Está relacionada con otros muchos trastornos, desde las fobias, hasta la depresión. Es importante darse cuenta del momento en que la ansiedad empieza a impregnar nuestro funcionamiento diario, nos limita y bloquea, y cuándo necesitamos pedir ayuda.
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