Ansiedad
En qué consiste el miedo a la muerte
El miedo a la muerte es una experiencia que va unida al ser humano que ha intrigado y preocupado a las personas a lo largo de la historia.
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57 guíasLa ansiedad es muy familiar, porque nos puede afectar a cualquiera en un momento determinado, en realidad, la ansiedad es una reacción natural asociada al estrés que tenemos los seres humanos para escapar de las situaciones de peligro. Pero también se puede convertir en un elemento de nuestra personalidad y condicionar la manera en que enfrentamos la vida. Está relacionada con otros muchos trastornos, desde las fobias, hasta la depresión. Es importante darse cuenta del momento en que la ansiedad empieza a impregnar nuestro funcionamiento diario, nos limita y bloquea, y cuándo necesitamos pedir ayuda.
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Por qué hay gente que tiene ansiedad a la hora de dormir
La ansiedad nocturna ataca de manera directa al sueño, provocando que la persona tenga serios problemas a la hora de dormir y no pueda descansar las horas que su cuerpo necesita.
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¿Cuáles son las fobias más frecuentes?
La fobia es un trastorno que se caracteriza de manera principal por provocar un miedo intenso e irracional a una persona ante ciertas situaciones o cosas.
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¿Es posible eliminar la ansiedad?
A nadie le gusta padecer o sufrir ansiedad a pesar de estar cada vez más presente en una parte importante de la sociedad.
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Tipos o clases de trastornos de sueño
Los trastornos del sueño suelen tener una incidencia negativa tanto en la calidad de vida de las persona como en la propia salud.
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Por qué se producen las crisis de ansiedad
En el caso de sufrir un ataque de ansiedad es bueno el acudir al médico para certificar un buen diagnóstico y descartar posibles enfermedades.
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Qué es la ansiedad nocturna
En muchos casos la ansiedad es la gran culpable de que la persona no pueda dormir y descansar como debiera
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¿Qué es la ortorexia?
Seguir una dieta saludable puede ser algo positivo para el cuerpo, sin embargo, la obsesión por mantener una también puede derivar en un trastorno alimenticio.
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Ansiedad y depresión: La realidad de Bella Hadid es la que sufren miles de jóvenes y es importante que se sepa
La pandemia por el coronavirus y el futuro incierto que esta ha traído consigo es uno de los mayores motores de los problemas de salud mental de los más jóvenes, incluso de Bella Hadid.
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Cómo una mala salud mental puede provocar dolencias físicas
Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.
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Relación entre una casa limpia y ordenada y nuestra salud mental
Al igual que con la mente, el orden y la limpieza de los espacios que habitamos también tiene un impacto en el cómo nos sentimos en cada momento y refleja más de lo que creemos.
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Fatiga pandémica: cuando uno se cansa de hacer todo lo correcto para evitar contagiarse de Coronavirus
Estar constantemente pendientes de no incurrir en errores de comportamiento para no exponernos al virus ha hecho que nuestra salud psicológica comience a tambalearse.
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Impacto psicológico de realizar una cuarentena y cómo evitarlo
Estar en casa sin poder salir de manera obligada puede acabar causando cierto problemas mentales a los que se les puede poner freno si se cogen a tiempo.
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¿Es malo no hacer nada durante la cuarentena por el coronavirus?
No pasa nada por no hacer nada durante la cuarentena por el coronavirus, no te estreses cargándote de tareas para sentirte bien.
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Cómo controlar la ansiedad y el miedo durante la cuarentena por el coronavirus
Mantener una rutina, aceptar las emociones negativas y expresar lo que sentimos es clave para poder superar estos días en casa.
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¿Qué es la farmacodependencia?
Muchas personas acaban acostumbrándose tanto a un medicamento que no saben vivir sin él. Aprende a como gestionarlo si tienes a alguien cercano que lo sufre.
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Cómo superar el estrés al conducir
Muchas personas se estresan cuando tienen que conducir, pero a partir de ahora, podrás superarlo muy bien.
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FOBO: ¿Qué es el miedo a una opción todavía mejor?
El Fobo es un tipo de ansiedad social que se basa en el miedo de algunas personas a no tomar las decisiones adecuadas.
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Trabajar de noche: qué hacer para enfrentar los problemas que ocasiona
Cada vez son más quienes realizan su actividad profesional durante la noche y se ven obligados a conciliar el sueño por el día.
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Ansiedad al despertar: ¿Por qué ocurre?
Aunque este problema se prolongue en el tiempo, siempre existe la posibilidad de trabajar para hacerlo desaparecer.
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Trastorno de ansiedad generalizada: síntomas y causas
La ansiedad acarrea síntomas muy desagradables que pueden hacer que se impida llevar una rutina diaria en los peores casos, no obstante, se puede tratar para reducirla y eliminarla por completo.
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Ansiedad anticipatoria: qué es y síntomas
Muchas son las personas que tiemblan de terror al pensar en el mañana, sobre todo a la hora de planificar su vida dando lugar a la ansiedad anticipatoria.
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6 consejos si sufres ansiedad
Cada vez son más las personas que padecen este problema que hasta que es superado puede sobrellevarse mejor con algunos trucos.
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Efectos a largo plazo de la ansiedad
Descubre cuáles son los efectos a largo que puedes padecer si tienes ansiedad... Es más peligroso de lo que te imaginas.
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Emetofobia: qué es y cómo enfrentarse a ella
¿No es vomitar una de las sensaciones más desagradables a las que se enfrenta nuestro cuerpo? Pues hay gente que le tiene tanto pavor que su cuerpo ha desarrollado una fobia sobre ello.