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Emociones

Emociones

Día a día, las emociones regulan nuestra manera de afrontar las diferentes situaciones que se nos presenta, así como las relaciones con los demás. Las emociones son reacciones naturales que tenemos las personas, aunque a veces nos hagan sufrir. Aun así, tanto las emociones positivas (la alegría) como las negativas (el miedo o la tristeza) son necesarias en todos los aspectos de nuestra vida, y no podemos intentar evitarlas o escondernos de ellas. Por ello, resulta muy positivo para nuestro bienestar psicológico aprender a identificarlas y aceptarlas, pero también gestionarlas cuando nos bloquean.

Teoría de la equidad

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La teoría de la equidad intenta explicar las satisfacción de las personas cuando ocurre algo que puede ser entendido como justo o injusto según lo que tu aportas a esa relación.

Cómo saber si eres una persona introvertida

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Las personas introvertidas tienen una manera muy clara de relacionarse con ellas mismas y con su entorno.

Cómo dejar de ser autoconsciente

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Dejar de ser autoconsciente puede ayudarte a dejar de ser tan crítico contigo mismo y a que tu inseguridad se vaya.

20 cosas que puedes hacer si te sientes demasiado mayor

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Si estás en una etapa de tu vida que te sientes demasiado mayor, ¡con estas cosas esa sensación acabará para siempre!

¿Qué puedo hacer para no sentirme inferior a los demás?

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La autoestima determina en muchas ocasiones el cómo nos enfrentamos a las cosas. Aquí te dejamos unas pautas para subir esa autoestima y ser un poco más feliz.

Cómo decirle a alguien lo que sientes por él o ella

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No debes preocuparte por lo que la otra persona puede pensar ya que todos hemos pasado por lo mismo así que no debes ponerte en tensión ni de los nervios.

Cómo mudarte sin estresarte

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Si te vas a mudar es posible que de solo pensarlo ya te estés estresando, ¡pero no hace falta! Te contamos las claves para estar tranquilo.

Katasaridafobia: miedo a las cucarachas

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Padecer katasaridafobia no solo es tener fobia extrema e irracional hacia las cucarachas, sino que también a otro tipo de insectos que sean similares.

Cómo conseguir subirle el ánimo a alguien o a uno mismo

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Hay que aceptar que se tiene un problema para buscar el origen de el, y así posteriormente poder seguir unas pautas de mejora para eliminarlo.

Cómo cambia la psicología de una mujer durante el embarazo

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La mujer durante el embarazo tiene que hacer frente a numerosos altibajos psicológicos que le pueden generar estrés o incluso miedo.

Cómo superar el miedo a los perros

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La persona afectada tiene que ir acercándose al animal cuando un experto se lo recomiende y le vendrá bien relacionarse con personas que tienen esta mascota para que le cuente su experiencia.

Cosas que favorecen a seguir teniendo inseguridades

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La inseguridad es la falta de quererse a uno mismo y solo sacar defectos físicos y psicológicos de uno mismo sin ver nada positivo.

Sentimiento de inferioridad: qué es, causas y cómo tratarlo

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Existen muchas personas que en la actualidad lidian con problemas de inseguridad a consecuencia de diversos motivos.

El apego ambivalente en la edad adulta

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El apego ambivalente en la edad adulta puede ocurrir desde la infancia, pero, ¿en qué consiste exactamente y cómo afecta?

Qué significan tus sueños según tu estado de ánimo

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Tus sueños pueden significar muchas cosas diferentes... Pero es tu estado de ánimo el que te puede guiar para interpretar esos sueños.

¿Por qué no tengo ganas de ser madre?

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Son muchas las mujeres que dudan cada día acerca de la posibilidad de convertirse en madres por diversos factores.

Fobia social: qué es y cómo tratarla

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Aquellas personas que padecen el trastorno de ansiedad social o fobia social en muchas ocasiones dejan de ir a eventos y hacer su vida normal por miedo a ser observadas.

Cómo solucionar la falta de comunicación en la pareja

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Cuando se mantiene una conversación con la pareja hay que tener en cuenta distintos factores para así poder llegar al mismo punto las dos personas.

Conflictos en redes sociales y Whatsapp: cómo enfrentarse a ellos

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No todo es negativo en redes sociales y Whatsapp, ya que estas herramientas se pueden utilizar de manera positiva y crear contenido de lo más interesante, alejándose de los conflictos.

Ansiedad por indecisión

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Tomar decisiones no siempre es fácil y a veces, puede generarte mucha ansiedad, descubre qué hacer cuando esto te ocurra.

Las emociones en los niños: cómo ayudarles a reconocerlas

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Cuando se es padre es muy fácil detectar cuando un hijo está triste o feliz pero para que puedan llevar una vida sana es necesario ayudarles a gestionar todo tipo de emociones.

Niños y nuevas tecnologías: cómo les afectan

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Es importante llevar a cabo un uso controlado de las nuevas tecnologías para evitar que estas supongan un grave problema.

Sentimiento de inferioridad: qué es, causas y como frenarlo

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Tan sólo será necesario tener voluntad y conocer una serie de trucos para deshacerse de este problema y superarlo.

¿Por qué hay tanto odio en el fútbol?

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La misantropía, o el odio a todas las personas, puede llegar de muchas formas siendo un arma letal y más en un deporte como lo es el fútbol que mueve masas de personas en todos los lugares del mundo.

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Muchas personas tienen miedo a hacer el ridículo, y esto es una señal de sentimiento de inseguridad, pro este miedo tiene solución y se puede superar.

Cómo evitar la envidia entre hermanos

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Desde que son pequeños hay que enseñarles la igualdad y que todo ocurre a su debido tiempo, para que así eviten sentir envidia o celos el uno por el otro.

Síndrome del esclavo satisfecho: qué es y en qué consiste

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Cuando la baja autoestima y la búsqueda de reconocimiento por parte de los demás se une, puede provocar este síndrome por muchos desconocido.

Combate tu ansiedad con energía positiva

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Si tienes ansiedad puedes vencerla con energía positiva y cambiando tu perspectiva, ¡te contamos cómo hacerlo!

Solo tienes que cambiar la perspectiva en tu mente para vencer a la ansiedad

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Si quieres que la ansiedad no pueda contigo, ¡solo tendrás que cambiar la perspectiva de las cosas y los pensamientos!

Cómo identificar a una persona controladora

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Hay que saber identificar si tenemos a nuestro al rededor alguna persona controladora para evitar que influya en nuestras vidas negativamente.

Cómo identificar a una persona introvertida

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Es esencial saber que existen distintos tipos de personalidades y una persona introvertida tiene ciertas cualidades que la diferencian del resto.

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Los tiempos han cambiado y con ellos nuestros hábitos y rutinas, que cada vez son más efímeras y sentimos la necesidad de un cambio constante.

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Uno de los valores más importantes de una persona es la humildad por lo que si la trabajas ya tendrás mucho camino logrado en el crecimiento personal.

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