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Emociones

Emociones

Día a día, las emociones regulan nuestra manera de afrontar las diferentes situaciones que se nos presenta, así como las relaciones con los demás. Las emociones son reacciones naturales que tenemos las personas, aunque a veces nos hagan sufrir. Aun así, tanto las emociones positivas (la alegría) como las negativas (el miedo o la tristeza) son necesarias en todos los aspectos de nuestra vida, y no podemos intentar evitarlas o escondernos de ellas. Por ello, resulta muy positivo para nuestro bienestar psicológico aprender a identificarlas y aceptarlas, pero también gestionarlas cuando nos bloquean.

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Cada vez que se acerca el verano comienza la llamada operación bikini, un proceso de dieta y adelgazamiento que nos puede hacer pasarlo mal.

Cine y psicología: 'Del revés', una película para conocer nuestras emociones

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El chantaje emocional es una técnica de manipulación muy tóxica pero que puede hacernos acceder a cosas que no queremos, por eso es importante ser prevenido.

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