Emociones
¿Se heredan los miedos y las fobias de nuestros padres?
Es muy común compartir los mismos miedos que nuestros padres, pero nada tiene que ver con el ADN.
Brais Besteiro
Haber crecido en un pequeño pueblo me hizo sentir como un viaje todo lo que fuese ir más allá de sus límites y ver el mundo de una forma distinta. El espíritu aventurero hizo todo lo demás. Cualquier momento es bueno para hacer la maleta y aterrizar en cualquier parte del mapa para visitar, conocer y caminar, caminar mucho. Luego esa experiencia acaba plasmada aquí.
- Ciudad(es) favorita(s): Oporto y Roma
- País favorito: Italia
- Comida favorita: Pulpo á feira
- Playa o montaña: Playa
- Pasillo o ventana: ventana
Sus artículos
9 
Ansiedad
Ansiedad y depresión: La realidad de Bella Hadid es la que sufren miles de jóvenes y es importante que se sepa
La pandemia por el coronavirus y el futuro incierto que esta ha traído consigo es uno de los mayores motores de los problemas de salud mental de los más jóvenes, incluso de Bella Hadid.
Emociones
Jonathan Benito, la neurociencia y la salud mental: Cómo cambiar nuestros hábitos puede modelar nuestro cerebro
Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.
Terapia
Terapia EMDR: Qué es y en qué consiste
Es una terapia con una gran efectividad y en cambio es una de las grandes desconocidas y sobre la que hay más escepticismo por la forma en la que se lleva a cabo.
Ansiedad
Cómo una mala salud mental puede provocar dolencias físicas
Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.
Relaciones
5 claves para ser más feliz en la era digital impuesta por la pandemia
La pandemia ha hecho que nos veamos obligados a una mayor vida digital para seguir manteniendo relaciones sociales y profesionales. Tras descubrir lo positivo, ahora es momento de saber administrarlo.
Emociones
¿Qué tiene de cierto que el Blue Monday es el día más triste del año?
El término fue acuñado por el profesor Cliff Arnall y, según su teoría, correspondería siempre con el tercer lunes de enero.
Coaching
Si eres un adicto a buscar información posiblemente padezcas 'Doomscrolling'
Este es uno de los términos acuñados durante la pandemia del Coronavirus, pero que muchos ya practicaban antes de esta.
Ansiedad
Fatiga pandémica: cuando uno se cansa de hacer todo lo correcto para evitar contagiarse de Coronavirus
Estar constantemente pendientes de no incurrir en errores de comportamiento para no exponernos al virus ha hecho que nuestra salud psicológica comience a tambalearse.