Emociones
Cómo gestionar la ira: técnicas para controlar los enfados
La ira es una emoción normal y hasta útil; el problema es lo que hacemos con ella cuando nos desborda. Te explico qué pasa en tu cerebro y las técnicas que de verdad funcionan.
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10 resultados para «asertividad»
Emociones
Cómo mejorar la asertividad
Aquí encontrarás algunas de las pautas para conseguir ser una persona asertiva y a su vez, ser feliz contigo mismo.
Coaching
La Inteligencia Emocional: ¿cómo interviene en tu vida?
La Inteligencia Emocional es mucho más importante de lo que piensas en tu vida, ¡descubre cómo interviene!
Relaciones
Qué hacer si alguien intenta avergonzarte
Hay personas que quizá por envidia intenten humillarte o avergonzarte, ¿qué es lo mejor que puedes hacer?
Relaciones
Poner límites a los demás te hará estar más cerca de ellos
Aunque pensemos que los demás nos rechazarán si establecemos unos límites en las relaciones interpersonales, en verdad supone un beneficio para todos.
Relaciones
Aprende técnicas de resolución de conflictos para tener unas relaciones saludables
Estos consejos te ayudarán a resolver mejor los conflictos que tengas con las personas de tu alrededor para mejorar vuestra relación.
Emociones
Cómo ser fuerte ante el chantaje emocional
El chantaje emocional es una técnica de manipulación muy tóxica pero que puede hacernos acceder a cosas que no queremos, por eso es importante ser prevenido.
Terapia
8 hábitos diarios que mejorarán tu salud mental
Cuidar la salud mental es tan importante como la física, y nos olvidamos de ella a menudo, por ello te recomendamos seguir estos 8 consejos.
Coaching
Asertividad: cómo defender tu postura sin imponerla a los demás
La asertividad no consiste en hacer que los demás piensen como tú ni en ganar las negociaciones o discusiones, sino en aprender a expresar lo que sientes y deseas.
Coaching
Cómo aprender a decir que no
Decir que no es una tarea complicada, y hay personas que lo pasan muy mal por lo que pueda implicar, te ayudamos a perder ese miedo.