Terapia
TDAH en adultos: síntomas que suelen pasar desapercibidos
No es el niño que no para quieto: en el adulto la inquietud va por dentro. Te cuento los síntomas del TDAH que pasan años disfrazados y por qué reconocerse no es diagnosticarse.
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33 resultados para «salud mental»
Depresión
Distimia: la depresión leve que puede durar años
Hay una depresión que no tumba, pero desgasta: aparece sin ruido y se queda años. Mucha gente la confunde con su forma de ser. Te contamos qué es la distimia, cómo reconocerla y por qué conviene tratarla antes de que vaya a más.
Emociones
Qué es el dolor emocional
El dolor emocional suele bastante fuerte y puede llegar a afectar al día a día de la persona en cuestión.
Ansiedad
Ansiedad y depresión: La realidad de Bella Hadid es la que sufren miles de jóvenes y es importante que se sepa
La pandemia por el coronavirus y el futuro incierto que esta ha traído consigo es uno de los mayores motores de los problemas de salud mental de los más jóvenes, incluso de Bella Hadid.
Emociones
Jonathan Benito, la neurociencia y la salud mental: Cómo cambiar nuestros hábitos puede modelar nuestro cerebro
Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.
Ansiedad
Cómo una mala salud mental puede provocar dolencias físicas
Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.
Ansiedad
Relación entre una casa limpia y ordenada y nuestra salud mental
Al igual que con la mente, el orden y la limpieza de los espacios que habitamos también tiene un impacto en el cómo nos sentimos en cada momento y refleja más de lo que creemos.
Terapia
Escribir tiene poder terapéutico para ti: cómo y por qué
Escribir puede ayudarte más de lo que te imaginas a nivel emocional, te contamos cómo y por qué.
Coaching
Por qué envejecer es bueno para tu mente
¿Tienes problemas emocionales cada vez que cumples años? ¡Es un regalo que te da la vida!
Coaching
Aprende a lidiar con la vida y con los cambios repentinos
Los cambios repentinos en la vida son incontrolables, solo tendrás que aprender a lidiar con ellos en tu vida.
Coaching
Cómo prepararse psicológicamente para presentarse a unas oposiciones
La decisión de presentarse a unas oposiciones de por si es difícil pero prepararte psicológicamente aún lo es más.
Terapia
6 tipos de terapia que pueden mejorar tu salud mental
Descubre algunos tipos de terapia que te pueden ir bien para mejorar tu salud mental y tu calidad de vida.
Terapia
5 ejercicios de pensamientos positivos para vencer el diálogo interno negativo
Si quieres cambiar tu vida debes primero cambiar tu diálogo interno negativo por uno positivo, ¡te damos las claves para conseguirlo!
Relaciones
Cómo saber si estoy obsesionado por alguien
Es común que al inicio de una relación sentimental se piense constantemente en la otra persona, pero a veces esta situación se extiende en el tiempo y no es beneficioso para tu salud mental.
Relaciones
Cómo dejar de tener una obsesión romántica
Tener una obsesión romántica puede ser peligroso para tu salud mental... supera esa adicción emocional cuanto antes.
Coaching
Cálmate rápidamente en cuanto sientas que vas a estallar
Si sientes que estás a punto de estallar y normalmente explotas, ¡puedes detenerte! Solo tienes que entrar en calma.
Terapia
5 motivos por los que todo el mundo debería de ir al psicólogo (al menos una vez en la vida)
Un psicólogo ayuda a encaminar tu vida de la manera más realista dándo unas pautas a seguir muy beneficiosas para la salud mental mejorando así también la salud física del paciente.
Emociones
Cómo convertir tus pensamientos negativos en positivos
Si quieres que tus pensamientos negativos se conviertan en positivos, sigue estos consejos y entiende mejor tu mente.
Coaching
La importancia de perdonarte a ti mismo
Perdonarse a uno mismo es el mejor acto que se puede hacer para cuidar la salud emocional y el bienestar general... ¡tu vida irá mucho mejor!
Coaching
Cómo mantener una mente positiva
Si sueles tener pensamientos negativos, ha llegado el momento de comenzar a tener y mantener una mente positiva.