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Hay una depresión que no tumba, pero desgasta: aparece sin ruido y se queda años. Mucha gente la confunde con su forma de ser. Te contamos qué es la distimia, cómo reconocerla y por qué conviene tratarla antes de que vaya a más.
El dolor emocional suele bastante fuerte y puede llegar a afectar al día a día de la persona en cuestión.
La pandemia por el coronavirus y el futuro incierto que esta ha traído consigo es uno de los mayores motores de los problemas de salud mental de los más jóvenes, incluso de Bella Hadid.
Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.
Muchas veces tenemos dolores y malestar que están provocados única y exclusivamente por enfermedades como el estrés y la ansiedad.
Al igual que con la mente, el orden y la limpieza de los espacios que habitamos también tiene un impacto en el cómo nos sentimos en cada momento y refleja más de lo que creemos.
Escribir puede ayudarte más de lo que te imaginas a nivel emocional, te contamos cómo y por qué.
¿Tienes problemas emocionales cada vez que cumples años? ¡Es un regalo que te da la vida!
Los cambios repentinos en la vida son incontrolables, solo tendrás que aprender a lidiar con ellos en tu vida.
La decisión de presentarse a unas oposiciones de por si es difícil pero prepararte psicológicamente aún lo es más.
Descubre algunos tipos de terapia que te pueden ir bien para mejorar tu salud mental y tu calidad de vida.
Si quieres cambiar tu vida debes primero cambiar tu diálogo interno negativo por uno positivo, ¡te damos las claves para conseguirlo!
Es común que al inicio de una relación sentimental se piense constantemente en la otra persona, pero a veces esta situación se extiende en el tiempo y no es beneficioso para tu salud mental.
Tener una obsesión romántica puede ser peligroso para tu salud mental... supera esa adicción emocional cuanto antes.
Si sientes que estás a punto de estallar y normalmente explotas, ¡puedes detenerte! Solo tienes que entrar en calma.
Un psicólogo ayuda a encaminar tu vida de la manera más realista dándo unas pautas a seguir muy beneficiosas para la salud mental mejorando así también la salud física del paciente.
Si quieres que tus pensamientos negativos se conviertan en positivos, sigue estos consejos y entiende mejor tu mente.
Perdonarse a uno mismo es el mejor acto que se puede hacer para cuidar la salud emocional y el bienestar general... ¡tu vida irá mucho mejor!
Si sueles tener pensamientos negativos, ha llegado el momento de comenzar a tener y mantener una mente positiva.
La primera vez que acudes a un profesional de la salud mental puede causarte muchas dudas y nervios pero no te preocupes, descubre todo lo que tienes que saber.