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MENTIRAS

Qué hacer si crees que te están engañando

Qué hacer si crees que te están engañando
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 26 Junio 2019
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Si crees que te están engañando, es buena idea que sepas cómo enfrentar esta situación y exigir honestidad.

El engaño parece que es algo habitual en la vida... Son muchas las personas que mienten y normalmente cuando ocurre el engaño suele ser por una forma de manipular y conseguir objetivos concretos. Cuando te engañan es posible que te sientas inestable, confundido y con rencor. Si crees que alguien puede estar engañándote, tal vez quieras enfrentarte con esa persona para obtener una confesión, hacerle saber que estás al tanto de las mentiras o prevenir el comportamiento de mentira en el futuro.

Además, cuando ignoras una mentira, en cierto sentido, te conviertes en un mentiroso... Porque sabes que existe una mentira o algo que no es cierto, pero evades lo que eso provoca, intentando quizá, en una forma de protegerte, que no te afecte más de la cuenta. Si crees que alguien te está engañando, entonces es importante que sepas cómo reaccionar y saber cómo enfrentarte a esa situación.

¿La confrontación es lo correcto?

Lo primero que detrás tener en cuenta es pensar si la confrontación con esa persona es el enfoque correcto o no. La decisión de confrontar depende del tipo de mentira y tu relación con la persona que piensas que te está engañando. Si es una mentira blanca, o un conocido casual, puede tener más sentido dejarlo pasar. En relaciones más personales, cuando la mentira puede romper la confianza y afectar la intimidad, la confrontación suele ser la opción correcta.

El engaño parece que es algo habitual en la vidaEl engaño parece que es algo habitual en la vida

Reúne pruebas del engaño

Tener evidencias del engaño es necesario para que reúnas evidencias en caso de que necesites probar que te han engañado. Lo ideal es recopilar un rastro de comunicación en papel o en modo electrónico cuando se trata de un engaño laboral, por ejemplo. Del mismo modo, merece la pena guardar la documentación de las mentiras que un compañero o pareja te dice, ya que después puedes necesitar esas evidencias cuando te divorcies o quieras obtener la custodia de tus hijos.

Enfrenta la mentira

Si tienes que enfrentarte a la mentira lo ideal es comenzar siendo discreto y todo lo diplomático que puedas para que la otra persona se sienta cómoda al confesar la mentira. Puedes ofrecer pistas de que sabes la verdad y así le dará a la otra persona la oportunidad de retirarse o cambiar la historia a la real. Hazle saber que preguntas lo que dice, pero también puede reconocer que está equivocado o que puede ser un malentendido.

Es buena idea optar por un enfoque colaborativoEs buena idea optar por un enfoque colaborativo

Sé directo si no admite el engaño

Si la persona que te ha mentido no admite el engaño tendrás que ser directo, sobre todo si crees que descubrirlo es importante para el futuro de la relación. Es buena idea optar por un enfoque colaborativo y decirle a la torea persona que solo necesitas información precisa para algún objetivo concreto.

Piensa en la posibilidad de la presencia de un tercero

Si te preocupa el posible impacto de exponerte a un mentiroso o si crees que tu reputación podría salir dañada, considera la presencia de una tercera persona durante la confrontación para documentar lo que ocurre, es decir, para que hayan testigos.

Los mentirosos patológicos mienten compulsivamenteLos mentirosos patológicos mienten compulsivamente

Piensa por qué miente

También, antes de confrontarte con la persona que miente, es necesario que pienses por qué esa persona está mintiéndote o intentando engañarte. Algunas personas tienen trastornos psicológicos que están en la raíz de su mentira, y es probable que estas personas no admitan que mienten ni tampoco vayan a cambiar su comportamiento. Los mentirosos patológicos mienten compulsivamente y con frecuencia sin ningún propósito, y seguirán mintiendo incluso cuando los confronten. 

Las personas con trastorno de personalidad narcisista llegan a creer sus propias mentiras y reaccionarán a la defensiva o incluso atacarán a quienes señalan las inconsistencias en lo que hacen o dicen. En general, es mejor mantener distancia de estos tipos de personalidad porque solo te harán mantener relaciones tóxicas.

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