Coaching
La primera vez en el psicólogo
La primera vez que acudes a un profesional de la salud mental puede causarte muchas dudas y nervios pero no te preocupes, descubre todo lo que tienes que saber.
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33 resultados para «salud mental»
Terapia
Los perros pueden ayudar a mejorar tu salud mental
La terapia con perros para las personas es muy efectiva para cualquier edad, ¡descubre todo sobre ellos!
Emociones
Mejora tu estado de ánimo, ¡instantáneamente!
Sigue estos consejos para conseguir cambiar tu estado de ánimo rápidamente, estas pequeñas mejoras te ayudarán a ver la vida de otra manera.
Emociones
¡Deja de compararte con los demás!
Las constantes comparaciones con los demás y la competitividad asociada a ello nos va mermando la autoestima y salud mental.
Emociones
Escribir un diario de gratitud alivia tu estrés
Un diario de gratitud es centrado en la gente buena que tenemos alrededor, que nos ayuda a pensar en los aspectos positivos de nuestra vida.
Depresión
Crecer con una madre o padre que sufre depresión
La depresión es un trastorno que afecta a todas las personas de alrededor de quien la sufre, y en muchas ocasiones son los propios hijos quienes más cerca están.
Terapia
La importancia de no descuidar nuestra salud mental
Consideramos la salud física la más importante, pero si no cuidamos la salud mental de nada servirá el resto de esfuerzos.
Depresión
Cómo ayudar a un ser querido que ha intentado suicidarse
Te ayudamos a entender los intentos de suicidio y cómo ayudar a una persona cercana a seguir adelante después de haber intentado suicidarse.
Relaciones
La dignidad humana también es una cuestión de salud mental
En la sociedad no todos gozamos de la misma dignidad y libertad, lo cual también pasa factura en nuestro bienestar y salud mental.
Terapia
8 hábitos diarios que mejorarán tu salud mental
Cuidar la salud mental es tan importante como la física, y nos olvidamos de ella a menudo, por ello te recomendamos seguir estos 8 consejos.
Emociones
El excesivo sentimiento de culpa y sus efectos en la salud mental
La culpa es una emoción normal, que en contextos de alta exigencia y muy individualizados se convierte en origen habitual de todo tipo de trastornos psicológicos.
Coaching
¿Es útil tener una actitud optimista?
Ver el vaso medio lleno no hace que las cosas vayan bien automáticamente, pero ¿hasta qué punto nos ayuda en nuestra salud mental?
Relaciones
6 efectos negativos de las redes sociales en las personas y su salud mental
Las redes sociales tienen muchos efectos positivos, pero la forma en que nos comportamos en ellas generan todos estos efectos dañinos.