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RELACIONES

Formas inusuales de olvidar a tu ex y estar bien emocionalmente

Formas inusuales de olvidar a tu ex y estar bien emocionalmente
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 22 Octubre 2019
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Si quieres olvidar a tu ex pero te cuesta porque estás mal emocionalmente, no te pierdas estas formas de conseguirlo.

Cuando comienza una ruptura de pareja se comienza un proceso de duelo que no siempre es fácil de superar. En muchas ocasiones el amor no es suficiente y cuando una relación se termina, es mejor pasar página y aprender de los errores cometidos para que no vuelvan a ocurrir en el futuro, en caso de volver a abrir la puerta al amor.

A continuación vamos a explicarte algunas formas inusuales que puedes emplear para olvidar a tu ex y que puedas comenzar a vivir una vida plena sin tanto dolor emocional. Toma nota y escoge las formas que más te convengan.

Una ceremonia de transición

Este es un tipo de ceremonia para poder seguir hacia adelante con toda tu integridad cuando acabas una relación. El objetivo es hacer que tu mente reconozca esta acción como cerrar ese capítulo particular de tu vida y comenzar uno nuevo. Una de las opciones que recomiendan es limpiar, lo que puede ser purificador por sí solo. Otra alternativa es hacer algo que signifique la creación de una nueva vida, una que no involucre a tu ex.

En muchas ocasiones el amor no es suficienteEn muchas ocasiones el amor no es suficiente

Esto puede incluir ir al gimnasio para comenzar a sentirte mejor contigo mismo físicamente, obtener algo de ropa nueva para que te sientas como una persona nueva o unirte a un club donde puedas pasar parte de tu nuevo tiempo libre.

Una vela negra

Existe un ritual que puede que te funcione bastante bien que consiste en que compres una vela negra alargada y en una parte de la vela pongas su nombre y en la otra parte el tuyo. Lo mejor es que sea tallado. Después enciende la vela y permite que se consuma.

Se cree que a medida que se consume la vela, tu vínculo emocional con esa persona se debilita lo suficiente como para que poco a poco deje de dolerte. Después de que la vela se haya consumido del todo, es necesario que metas los restos en una bolsa y los tires en la basura. Es una forma simbólica de alejar ese sentimientos que te oprime lejos de tu corazón.

Piensa el tipo de vida que quieres

Visualiza el tipo de vida que quieres en tu futuro. Antes de empezar toma un segundo y piensa el tipo de vida que quieres vivir después de separarte. ¿Cómo te ves en un futuro? ¿Qué es lo que quieres vivir? ¿Qué es lo que quieres que sea diferente? Una vez que hayas respondido a este tipo de preguntas, tendrás que buscar imágenes que tengan que ver con esos pensamientos que tienes.

Visualiza el tipo de vida que quieres en tu futuroVisualiza el tipo de vida que quieres en tu futuro

Por ejemplo, tal vez a tu ex no le gustaba salir con tus amigos, pero realmente les extrañas. Añade fotos de tus mejores compañeros a tu tablero de visión, o incluso solo una imagen de una mujer saliendo con sus amigas. O tal vez romper significa que podrás tomar el dinero que estaba gastando en él y comprar algo bueno en su lugar. Esa nueva pieza de joyería que has estado mirando puede ser un gran regalo de ruptura para trabajar, así que añade una foto en tu tablero para mantenerte motivado para moverte en la dirección correcta.

Aunque el blog sugiere usar imágenes de revistas, también puedes encontrar imágenes en Internet que puedes imprimir y añadir a tu pizarra. Independientemente de dónde encuentres las representaciones de tu vida futura, el objetivo final es lograr que primero reconozcas lo que quieres y, en segundo lugar, que te ayude a tener en cuenta estas visiones, esencialmente entrenando a su cerebro para que las persiga.

Debido a que cada persona es única y encuentra consuelo en diferentes cosas y de diferentes maneras, es importante que se te ocurra algo que funcione para ti y tu corazón roto. Al final, cuanto más rápido y saludablemente pases de tu antigua relación, mejor te irá. No, no necesariamente será fácil, pero nada que valga la pena lo es. Además, tú lo vales y eso hace que valga la pena el esfuerzo.

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