Relaciones
La ansiedad por abandono
La ansiedad por abandono puede hacer que las personas tengan unas relaciones interpersonales tóxicas, descubre por qué y cómo les afecta.
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66 resultados para «ansiedad»
Emociones
Ansiedad por indecisión
Tomar decisiones no siempre es fácil y a veces, puede generarte mucha ansiedad, descubre qué hacer cuando esto te ocurra.
Relaciones
El apego en adultos y la ansiedad que genera
El apego en adultos genera ansiedad que es necesario reconocer para poder superarlo y disfrutar de la vida.
Coaching
¡Pensar demasiado no soluciona nada! Estrategias para acabar con el pensamiento excesivo
Si eres de las personas que piensan demasiado las cosas... es posible que te hayas dado cuenta que no sirve para nada, solo aumenta tu malestar.
Emociones
Combate tu ansiedad con energía positiva
Si tienes ansiedad puedes vencerla con energía positiva y cambiando tu perspectiva, ¡te contamos cómo hacerlo!
Emociones
Solo tienes que cambiar la perspectiva en tu mente para vencer a la ansiedad
Si quieres que la ansiedad no pueda contigo, ¡solo tendrás que cambiar la perspectiva de las cosas y los pensamientos!
Terapia
Ansiedad social: cómo aceptar mejor las críticas de los demás
¿Te afectan mucho las críticas de los demás? Las personas con ansiedad social deben aprender a tolerarlas mejor
Ansiedad
Emetofobia: qué es y cómo enfrentarse a ella
¿No es vomitar una de las sensaciones más desagradables a las que se enfrenta nuestro cuerpo? Pues hay gente que le tiene tanto pavor que su cuerpo ha desarrollado una fobia sobre ello.
Emociones
¿Qué es la tripofobia?
Aunque este tipo de fobia no ha sido reconocida, son muchas las personas que hoy en día sufren este tipo de miedo.
Emociones
Síndrome de abstinencia: qué es, cuáles son sus causas, tipos y síntomas
Son muchas las personas que tras el cese del consumo de una sustancia sufren este conocido síndrome durante un tiempo.
Terapia
Cómo superar un trauma o una crisis personal
Si estás atravesando una crisis personal o tienes algún trauma del pasado, está en tus manos poder superarlo siguiendo estos consejos.
Coaching
La evitación de los problemas te causa más estrés
¿Sabías que si intentas evitar los problemas en tu vida solo te sentirás peor y tendrás más estrés? ¡Es mejor que afrontes las cosas que te suceden!
Terapia
Cómo hacer amigos cuando tienes un trastorno de ansiedad social
Si tienes un trastorno de ansiedad social, es posible que quieras hacer amigos pero que no sepas cómo conseguirlo... No te pierdas estos consejos para poner en práctica cuanto antes.
Ansiedad
Las diferencias entre la timidez y la ansiedad social
La timidez y la ansiedad social son términos que se usan para definir a una persona que no se atreve a expresarse con libertad.
Emociones
¿Qué es el pesimismo defensivo?
El pesimismo es una manera de entender la vida, pero hay una forma más radical y extrema que sirve como escudo protector para muchas personas.
Ansiedad
La ansiedad infantil
La ansiedad infantil tiene una base común al modo en el que los seres humanos experimentan este trastorno.
Terapia
Qué son y cómo se viven las aterradoras parálisis del sueño
Más de la mitad de la población puede sufrir parálisis del sueño en algún momento de su vida, y es muy importante conocer qué es para mantener la calma.
Terapia
Reestructuración cognitiva: una técnica psicológica para 'calmar' la mente
La reestructuración cognitiva es una técnica que se utiliza en la terapia psicológica para cambiar la forma en que interpretamos todo aquello que nos genera malestar psicológico.
Terapia
Para qué NO sirve el Mindfulness
El mindfulness es una técnica que se utiliza en psicología, pero hay que tener claro para qué sí sirve y para qué no, no implica una terapia en sí.
Terapia
5 libros y novelas para conocer los trastornos mentales
La ficción nos ayuda a comprender la realidad, sobre todo en estas obras que están basadas en la propia biografía de sus autores.