Emociones
Cómo gestionar la ira: técnicas para controlar los enfados
La ira es una emoción normal y hasta útil; el problema es lo que hacemos con ella cuando nos desborda. Te explico qué pasa en tu cerebro y las técnicas que de verdad funcionan.
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72 resultados para «emociones»
Emociones
Cómo controlar las emociones negativas
Las emociones negativas son las que generan cierto malestar interno en las personas como es el caso de la tristeza, el miedo o la culpa.
Emociones
Los diferentes estados de tristeza
La tristeza se presenta en forma de dolor y puede llegar a afectar a la manera que tenga la persona de concebir el mundo y la vida.
Emociones
Qué es el dolor emocional
El dolor emocional suele bastante fuerte y puede llegar a afectar al día a día de la persona en cuestión.
Emociones
Jonathan Benito, la neurociencia y la salud mental: Cómo cambiar nuestros hábitos puede modelar nuestro cerebro
Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.
Ansiedad
Cómo controlar la ansiedad y el miedo durante la cuarentena por el coronavirus
Mantener una rutina, aceptar las emociones negativas y expresar lo que sentimos es clave para poder superar estos días en casa.
Coaching
La epidemia de soledad
La soledad es algo que parece que crece a pasos agigantados en nuestra sociedad, ¿por qué ocurre exactamente y qué puedes hacer?
Coaching
Dime cómo piensas y te diré cómo te sientes
Tus pensamientos harán que te sientas mejor o peor. ¿Cómo piensas y cómo te sientes diariamente?
Coaching
Cómo dejar de tener una imagen negativa de tu cuerpo
Para vivir una vida feliz y armoniosa... debes aprender a dejar de tener una imagen negativa de tu cuerpo.
Terapia
Escribir tiene poder terapéutico para ti: cómo y por qué
Escribir puede ayudarte más de lo que te imaginas a nivel emocional, te contamos cómo y por qué.
Coaching
La Inteligencia Emocional: ¿cómo interviene en tu vida?
La Inteligencia Emocional es mucho más importante de lo que piensas en tu vida, ¡descubre cómo interviene!
Coaching
10 secretos para vencer a la rutina emocional negativa
No te pierdas estos consejos para ser capaz de vencer la rutina emocional negativa y vivir más feliz.
Emociones
No des a los demás el poder sobre tus emociones
Si no quieres que otros te hagan daño emocional, no des poder sobre tus emociones. Con estos consejos para unas relaciones interpersonales saludables te ayudarán.
Coaching
Por qué el desapego emocional no es tan malo
Descubre por qué el desapego emocional no es tan malo, incluso podría mejorar tu vida considerablemente.
Emociones
Cómo decirle a alguien lo que sientes por él o ella
No debes preocuparte por lo que la otra persona puede pensar ya que todos hemos pasado por lo mismo así que no debes ponerte en tensión ni de los nervios.
Terapia
Cómo mudarte en un momento difícil de tu vida
Hay veces que toca mudarse en momentos de la vida bastante delicados, pero, ¿cómo hacerlo más fácil?
Coaching
Cómo tratar con personas que intentan destruirte emocionalmente
Si crees que a tu alrededor hay personas que quieren destruirte emocionalmente, entonces... este artículo es para ti.
Emociones
Cómo cambia la psicología de una mujer durante el embarazo
La mujer durante el embarazo tiene que hacer frente a numerosos altibajos psicológicos que le pueden generar estrés o incluso miedo.
Coaching
Cómo cumplir años cambia tu perspectiva de la vida
A medida que pasan los años, la experiencia de la vida hace que cambie tu perspectiva de las cosas...
Coaching
Los beneficios de experimentar una gama más amplia de emociones
No te pierdas cuáles son los beneficios de experimentar una gama más amplia de emociones... ¡están en tu interior por algo!