Terapia
5 libros y novelas para conocer los trastornos mentales
La ficción nos ayuda a comprender la realidad, sobre todo en estas obras que están basadas en la propia biografía de sus autores.
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67 resultados para «ansiedad»
Terapia
7 términos clínicos de psicología que usamos mal coloquialmente
Ansiedad, depresión, TOC, bipolar... son algunas palabras que usamos de manera coloquial pero que no significan exactamente lo que creemos.
Terapia
Las diferencias entre los consejos de los amigos e ir al psicólogo
A veces pensamos que los problemas emocionales de un amigo cercano mejorarían si se dejara aconsejar o saliera más con sus amistades, pero ¿es una solución verdadera?
Terapia
Autolesiones: las causas de que haya personas que recurren al daño autoinflingido
Muchas personas recurren a las autolesiones para afrontar el malestar psicológico, pero ¿por qué y cómo podemos detectarlo?
Ansiedad
Las condiciones que facilitan el desarrollo de ansiedad
La ansiedad es uno de los males que más afecta día a día a las personas, en este artículo se detallan todos aquellos factores que ayudan a la proliferación de este mal.
Ansiedad
Qué son los ataques de pánico
Los ataques de pánico se desencadenan en situaciones en las que, de manera probable o no, tememos por nuestra vida.
Ansiedad
Cómo actuar si alguien tiene un ataque de ansiedad
Es importante saber identificar los ataques de ansiedad y actuar para ayudar a la persona a relajarse de nuevo para que deje de sufrir.
Ansiedad
Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad
Los ataques de ansiedad nos pueden asustar si no sabemos qué nos está pasando, pero es importante identificarlo para recibir la ayuda necesaria.
Ansiedad
Cómo controlar la ansiedad sin tranquilizantes
La ansiedad es un problema muy común en la sociedad, pero también más medicalizado de lo que debería: aprende a controlar tu ansiedad sin necesidad de tranquilizantes.
Relaciones
El miedo al abandono en la pareja
Aprende a identificar el miedo al abandono en la pareja, una inseguridad que puede causar mucho daño a la relación.
Relaciones
Por qué estás en una relación de pareja infeliz: la ansiedad de relación
Conocer la ansiedad de relación te ayudará a saber si esa es la causa de que no seas feliz en tu relación de pareja.
Ansiedad
Onicofagia: cómo dejar de morderse las uñas
Si eres de las personas que tienden a morderse las uñas cuando estás nerviosa, o sin estarlo, es hora de ir dejando de hacerlo poco a poco.
Ansiedad
Cómo superar el miedo a las alturas
La acrofobia o miedo a las alturas es un tipo de fobia muy común, pero que podrás superar poco a poco si así lo deseas.
Ansiedad
¿Es lo mismo vértigo que miedo a las alturas?
A veces llamamos vértigo al miedo a las alturas, y es que también podemos tener esa sensación de desequilibrio y mareo en una situación así.
Ansiedad
Conceptos erróneos sobre la ansiedad que crees ciertos
La ansiedad es un trastorno muy extendido, sin embargo hay muchas ideas alrededor de este concepto que son falsas, te explicamos los falsos mitos de la ansiedad.
Ansiedad
Técnicas de relajación que puedes hacer en tu casa
Estas técnicas de relajación te ayudarán a superar periodos de más ansiedad y te ayudarán también a dormir mejor.
Coaching
Cómo aprender a controlar los nervios ante una entrevista de trabajo
Enfrentarnos a una entrevista de trabajo es una situación muy angustiosa que nos puede hacer sentir muy nerviosos, ¡aprende a controlar esa ansiedad!
Terapia
Las claves psicológicas para dejar de fumar
Nuestra fortaleza psicológica es fundamental para superar la adicción al tabaco, pues gran parte de nuestra ansiedad por fumar se debe a factores contextuales.
Ansiedad
El tratamiento de la ansiedad sin fárcamos
Los ansiolíticos son la vía más rápida para enfrentarnos a la ansiedad, pero necesitamos hacer terapia conductual para aprender a enfrentarnos a ella sin fármacos.
Coaching
9 pautas para aprender a hablar en público sin miedo
Hablar en público es una situación habitualmente incómoda, que se supera tomando el control sobre el evento.