Coaching
Cómo superar el miedo a fracaso
El miedo al fracaso puede paralizarnos o incluso generarnos mucho estrés, por ello debemos conocerlo bien y aprender a gestionarlo.
Los beneficios cognitivos de apuntarte a clases y actividades en la adultez
Aprender cosas nuevas no es algo sólo de la etapa escolar o la juventud, en la adultez podemos estimular nuestro cerebro con este tipo de actividades, clases particulares, arte, etc.
Pensamientos positivos que te ayudarán a seguir adelante
Cuando las cosas no nos van bien, o sentimos que no podemos seguir adelante, nos pueden ayudar algunas enseñanzas sobre la vida y nosotros mismos.
Procrastinar: ¿un descanso sano o una irresponsabilidad?
Al dejar las tareas para más adelante o el perder el tiempo cuando tenemos que empezar a hacer algo que no nos gusta se conoce como procrastinar.
10 consejos para superar con éxito un test psicotécnico
En muchos procesos de selección laboral se utilizan los tests psicotécnicos, sigue estos consejos para aprender a destacar con una buena puntuación.
¿Qué es el contrato psicológico en un trabajo?
¿Has oído hablar del contrato psicológico a la hora de entrar en una empresa? Son todos aspectos que no se firman en el papel pero hacen referencia a nuestras expectativas.
La codicia puede arruinar tu vida... o no
La codicia puede dañarnos mucho personalmente, y también a las personas de alrededor, algo distinto a ser ambicioso y querer crecer.
Para ser feliz primero te necesitas a ti mismo o misma
No puedes querer tener muchas cosas para ser feliz si lo único que necesitas es a ti mismo o misma, valorarte y quererte.
Cómo influye la decoración de tu casa en tu estado de ánimo
¿Sabes que el ambiente de tu casa o incluso tu lugar de trabajo influyen en el estado de ánimo? Descubre cómo adecuar tu hogar para sentirte mejor.
Los 5 deportes que mejor te sientan emocionalmente
El ejercicio físico no es sólo bueno para el cuerpo, sino para nuestro bienestar psicológico, y estos son los deportes más adecuados.
Trucos para dejar de procrastinar si tienes que estudiar
La procrastinación es la práctica más habitual cuando tenemos que estudiar: perder el tiempo en otras cosas y dejar la materia para el final. ¿Cómo evitar procrastinar?
4 razones por las que viajar te enriquece como persona
Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras, por eso todo el mundo que lo ha probado recomienda conocer otros lugares y crecer como persona.
Cómo conseguir mantenerte tranquilo y en calma
A veces mantenemos un ritmo de vida muy frenético y eso nos acaba alterando emocionalmente y también en la salud, aprende a tomarte todo con más calma.
Cómo proponerte metas realistas para no frustrarte
Hay muchos motivos por los que nos podemos poner metas demasiado grandes, lo cual lleva a frustrarnos, te ayudamos a organizar tus objetivos
¿Para qué sirven los tests psicotécnicos?
¿Te has preguntado alguna vez por qué de cara a solicitar trabajo te hacen un test psicotécnico? Te contamos qué son estas pruebas y para qué sirven.
La importancia de la administración del tiempo
Una buena gestión del tiempo te ayudará a conseguir tus objetivos, a tomar decisiones más rápido y a prevenir problemas como el estrés.
Quiero estudiar Psicología: cómo acceder, tipo de asignaturas y salidas profesionales
Todo lo que debes saber antes de matricularte en el Grado en Psicología, así como el futuro profesional de la carrera.
Cómo afrontar psicológicamente el tener que emigrar a otro país
Emigrar a otro país es una decisión muy dura, y echaremos de menos a nuestra familia, amigos, entorno y cultura, por eso se necesita poner en marcha recursos de afrontamiento.
Cómo aprender a controlar los nervios ante una entrevista de trabajo
Enfrentarnos a una entrevista de trabajo es una situación muy angustiosa que nos puede hacer sentir muy nerviosos, ¡aprende a controlar esa ansiedad!
Qué hacer si quieres reorientar tu carrera profesional
Dar forma a la vida profesional en ocasiones requiere cambiar el enfoque de nuestra empleabilidad, formación y desarrollo.
12 consejos para mejorar tu autoestima
Tener una buena autoestima es muy importante para afrontar los diferentes retos que se nos presentan en la vida, te ayudamos a desarrollar un mejor concepto de ti.
9 pautas para aprender a hablar en público sin miedo
Hablar en público es una situación habitualmente incómoda, que se supera tomando el control sobre el evento.
Asertividad: cómo defender tu postura sin imponerla a los demás
La asertividad no consiste en hacer que los demás piensen como tú ni en ganar las negociaciones o discusiones, sino en aprender a expresar lo que sientes y deseas.
11 claves para afrontar con éxito una entrevista de trabajo
Las entrevistas de trabajo suponen una situación muy incómoda y estresante, pero ¿cuál es la fórmula para tener éxito? Te damos una serie de claves para superar la entrevista de trabajo.
7 consejos para aprender a cuidar más de ti mismo o misma
A veces confundimos el ayudar a los demás con olvidarnos completamente de nosotros mismos, autocuidarnos es muy importante para nuestra salud.
Consejos para afrontar con ganas los lunes
Los lunes se pueden hacer muy duros, sobre todo si nuestro trabajo nos quema, te ayudamos a tener un poco más de motivación para empezar la semana.
Cómo aprender a decir que no
Decir que no es una tarea complicada, y hay personas que lo pasan muy mal por lo que pueda implicar, te ayudamos a perder ese miedo.
9 pautas para trabajar desde casa de manera saludable
La prevención de riesgos en entornos de teletrabajo está desatendida, y el trabajo desde casa se puede convertir en una fuente de malestar de primer orden.
8 consejos para mejorar tu memoria
La memoria es una de las capacidades cognitivas más importantes que tenemos las personas, no sólo para recordar las cosas, sino para procesar todo tipo de información.
¿Es útil tener una actitud optimista?
Ver el vaso medio lleno no hace que las cosas vayan bien automáticamente, pero ¿hasta qué punto nos ayuda en nuestra salud mental?
Qué es el coaching y para qué sirve
El coaching es una disciplina cada vez más popular que nos ayuda a desarrollar habilidades útiles para desenvolvernos en la vida o mejorar nuestra situación personal.