Menú
Cómo superar la guerra psicológica del narcisista
Cómo superar la guerra psicológica del narcisista
NARCISISTAS

Cómo superar la guerra psicológica del narcisista

Si eres una persona empática es posible que te resulte complicado superar la guerra psicológica a la que te somete una persona narcisista, ¡así podrás superarlo!

Mª José Roldán Prieto

Entrar en una guerra con un narcisista es saber que padecerás de su crueldad y abuso como si fuese su derecho hacerlo. Una persona narcisista hiere con facilidad a una persona que es empática y que se siente culpable por devolver las mismas técnicas. La culpa perpetúa los sentimientos de responsabilidad y la duda, con frecuencia causando que el otro se rinda. 

Entonces, ¿cómo crea una persona una pelea justa? La forma más efectiva es comprender completamente el arma más letal del narcisista, la identificación proyectiva. Refleja en los demás sus propias inseguridades. Sabiendo esto podrás desarmar sus argumentos y evitar que un narcisista te haga daño en una discusión.

El narcisista cruel

Es realmente sorprendente cuán injusto, descuidado y malicioso puede ser un narcisista, pero rara vez sienten verdadero remordimiento por sus actos. Desviando, distorsionando y proyectando fácilmente, alteran su percepción de la realidad, liberándose de la responsabilidad y al mismo tiempo proyectando la culpa sobre otro. 

Entrar en una guerra con un narcisista es saber que padecerás de su crueldad y abusoEntrar en una guerra con un narcisista es saber que padecerás de su crueldad y abuso

Su línea de mecanismos de defensa inconscientes opera como un campo de fuerza alrededor de su ego, disculpándolos de sentimientos profundos y sinceros de remordimiento, perspicacia, introspección y responsabilidadPor lo tanto, sienten que nunca se equivocan.

Ocasionalmente, cuando su espalda está contra la pared, el narcisista puede actuar como si sintiera un sincero remordimiento. Sin embargo, esto puede ser un truco para recuperar la confianza de la persona que está manipulando. Además, operar desde una posición de víctima le ayuda a controlar a otros a través de la culpa.

La identificación proyectiva del narcisista

La identificación proyectiva es el mecanismo psicológico más poderoso en el arsenal de un narcisista. Es lo que crea la química tóxica que psicológicamente encadena una empatía con un narcisista. 

La proyección es el primer componente de la identificación proyectiva, es un término psicoanalítico utilizado para describir el proceso inconsciente de expulsar las propias cualidades intolerables y atribuirlas a otra persona. Por ejemplo, una persona que habitualmente actúa de manera grosera puede llamar grosera a otra. Esta persona no ve la calidad en sí misma, pero la percibe en los demás. Los narcisistas utilizan este mecanismo de defensa de manera rutinaria.

El papel de la persona empática

El papel de la persona empática es el segundo componente y es el papel del empático. El acceso de un empático a emociones más profundas, como la percepción, la introspección, el remordimiento profundo, la responsabilidad y la empatía, los califica automáticamente como menos rígidamente defendidos. 

La mayoría de las capacidades más profundas hacen que el ego experimente un tinte de dolor, por lo que una persona que tiene acceso a las emociones más profundas tiene un ego más fuerte. Requiere menos estructuras defensivas para activarse. Como resultado de este "corazón abierto", el empático sin saberlo absorbe las proyecciones del narcisista y las identifica inconscientemente como propias. A medida que el narcisista proyecta sus cualidades vergonzosas en el empático, el empático al instante siente vergüenza , insignificancia e incompetencia.

La mayoría de las capacidades más profundas hacen que el ego experimente un tinte de dolorLa mayoría de las capacidades más profundas hacen que el ego experimente un tinte de dolor

Estos sentimientos causan una enorme cantidad de dudas sobre la empatía. De repente, él o ella es vulnerable a creer las distorsiones comunicadas por el narcisista. Eventualmente, están convencidos de que son la raíz de los problemas en la relación, por lo que comienzan a atender y apaciguar, dando el control narcisista. 

El narcisista aprovecha su poder e intensifica sus tácticas para aislar y causar conflictos con los amigos, la familia y las relaciones laborales del empático. El sentido del yo empático se erosiona lentamente, y su sistema de apoyo disminuye, por lo que comienzan a sentirse dependientes del narcisista, atrapado en el ciclo letal de la identificación proyectiva.

Romper la cadena de identificación proyectiva requiere la empatía para tomar conciencia de esta dinámica inconsciente. Una vez que se ilumina el insidioso mecanismo psicológico, el conocimiento del empático los protege de creer las distorsiones del narcisista sobre quién es. Después de recuperar elementos de su sentido del yo que se perdieron, un empático recupera la fuerza para luchar por el espacio y la independencia del narcisista. Una vez que el empático ha logrado crear distancia en la relación, él o ella están a salvo de las proyecciones del narcisista. 

Artículos recomendados