Terapia
Para qué NO sirve el Mindfulness
El mindfulness es una técnica que se utiliza en psicología, pero hay que tener claro para qué sí sirve y para qué no, no implica una terapia en sí.
Terapia
171 guías 
Terapia
La vida después de la rehabilitación tras superar tu adicción
La rehabilitación es un viaje largo y complicado, pero una vez que lo hemos realizado, ¿cómo evitar caer de nuevo en la adicción?
Terapia
5 libros y novelas para conocer los trastornos mentales
La ficción nos ayuda a comprender la realidad, sobre todo en estas obras que están basadas en la propia biografía de sus autores.
Terapia
7 términos clínicos de psicología que usamos mal coloquialmente
Ansiedad, depresión, TOC, bipolar... son algunas palabras que usamos de manera coloquial pero que no significan exactamente lo que creemos.
Terapia
¿Se puede superar el duelo por la muerte súbita de un hijo?
Aunque jamás se pueda superar del todo, se debe aprender a vivir con ello, al menos de la mejor manera posible.
Terapia
La importancia de no descuidar nuestra salud mental
Consideramos la salud física la más importante, pero si no cuidamos la salud mental de nada servirá el resto de esfuerzos.
Terapia
Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil
Pasamos tanto tiempo con el móvil que no sabemos diferenciar la adicción del mero entretenimiento, descubre si tienes indicios de ser adicto o adicta al teléfono.
Terapia
Qué son los primeros auxilios psicológicos
En situaciones de crisis o donde la vida de una persona ha corrido peligro, especialmente en catástrofes y accidentes múltiples, los Primeros Auxilios Psicológicos son un servicios de mucha utilidad.
Terapia
Para qué sirve el Mindfulness
El mindfulness es una filosofía de vida que ha dado lugar a prácticas de meditación que puede traernos ciertos beneficios en la vida.
Terapia
Cómo las distorsiones cognitivas pueden aumentar tu estrés
Estas son algunas de las distorsiones cognitivas que cometemos de manera más frecuente y la manera en que nos afectan negativamente.
Terapia
Estas son las 5 profesiones más estresantes
Estas son las 5 profesiones que más estrés generan y por ello necesitan un trato muy especial para prevenir daños físicos y psicológicos.
Terapia
Qué es el efecto Forer
¿Alguna vez has leído una descripción de ti mismo que pensabas que acertaba en su totalidad? Quizá te hayan engañado mediante el efecto Forer.
Terapia
Qué hacer si la rutina te empieza a ahogar demasiado
La rutina es normal en nuestra vida, pero también nos puede llegar a agobiar y siempre podemos introducir pequeños cambios que nos alivien ese sentimiento.
Terapia
Cómo comunicarse con una persona con Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que hace muy difícil la vida para la persona que la sufre y sus familiares, que no sabemos cómo gestionarla.
Terapia
Las diferencias entre los consejos de los amigos e ir al psicólogo
A veces pensamos que los problemas emocionales de un amigo cercano mejorarían si se dejara aconsejar o saliera más con sus amistades, pero ¿es una solución verdadera?
Terapia
Las diferencias entre las frases motivadoras y la ayuda psicológica
Las frases motivadoras son muy bonitas e inspiradoras, pero no son suficientes para hacernos empezar un camino nuevo, sin embargo, la psicología sí nos puede ayudar.
Terapia
Los efectos del consumo de cocaína en tu cerebro
La cocaína no es una droga inocua, poco a poco nos va afectando a nivel cognitivo, y así lo demuestran numerosos estudios.
Terapia
Autolesiones: las causas de que haya personas que recurren al daño autoinflingido
Muchas personas recurren a las autolesiones para afrontar el malestar psicológico, pero ¿por qué y cómo podemos detectarlo?
Terapia
Ventajas y desventajas de tener el dormitorio desordenado según la psicología
¿Hasta qué punto influye en nuestra vida pasar el tiempo en un entorno ordenado o desordenado?
Terapia
Las situaciones estresantes a las que se enfrentan las amas de casa
Ser ama de casa significa trabajar en tu hogar sin reconocimiento ni salario, además implica altos niveles de estrés.
Terapia
Los efectos del consumo de hachís y marihuana en tu cerebro
Tanto la marihuana como el hachís tienen efectos nocivos en nuestra salud, y el cerebro es una de las áreas afectadas.
Terapia
Cuáles son los 5 grandes rasgos de la personalidad
De manera general se han descrito 5 grandes rasgos de personalidad, en los cuales cada persona puntúa más o menos.
Terapia
¿Puedo incrementar mi Cociente Intelectual?
El Cociente Intelectual no es una cualidad estática, sino que a lo largo de nuestra vida se puede ir incrementando.
Terapia
Terapia cognitivo-conductual: ¿qué es y por qué es la terapia más reconocida?
La terapia cognitivo-conductual es la más usada por su alta eficacia, siendo más efectiva que el uso de psicofármacos.
Terapia
Terapias de grupo: qué son y en qué casos se recomiendan
Las terapias en grupo son una manera muy eficaz de tratar diferentes trastornos psicológicos.