Terapia
Para qué NO sirve el Mindfulness
El mindfulness es una técnica que se utiliza en psicología, pero hay que tener claro para qué sí sirve y para qué no, no implica una terapia en sí.
La vida después de la rehabilitación tras superar tu adicción
La rehabilitación es un viaje largo y complicado, pero una vez que lo hemos realizado, ¿cómo evitar caer de nuevo en la adicción?
5 libros y novelas para conocer los trastornos mentales
La ficción nos ayuda a comprender la realidad, sobre todo en estas obras que están basadas en la propia biografía de sus autores.
7 términos clínicos de psicología que usamos mal coloquialmente
Ansiedad, depresión, TOC, bipolar... son algunas palabras que usamos de manera coloquial pero que no significan exactamente lo que creemos.
¿Se puede superar el duelo por la muerte súbita de un hijo?
Aunque jamás se pueda superar del todo, se debe aprender a vivir con ello, al menos de la mejor manera posible.
La importancia de no descuidar nuestra salud mental
Consideramos la salud física la más importante, pero si no cuidamos la salud mental de nada servirá el resto de esfuerzos.
Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil
Pasamos tanto tiempo con el móvil que no sabemos diferenciar la adicción del mero entretenimiento, descubre si tienes indicios de ser adicto o adicta al teléfono.
Qué son los primeros auxilios psicológicos
En situaciones de crisis o donde la vida de una persona ha corrido peligro, especialmente en catástrofes y accidentes múltiples, los Primeros Auxilios Psicológicos son un servicios de mucha utilidad.
Para qué sirve el Mindfulness
El mindfulness es una filosofía de vida que ha dado lugar a prácticas de meditación que puede traernos ciertos beneficios en la vida.
Cómo las distorsiones cognitivas pueden aumentar tu estrés
Estas son algunas de las distorsiones cognitivas que cometemos de manera más frecuente y la manera en que nos afectan negativamente.
Estas son las 5 profesiones más estresantes
Estas son las 5 profesiones que más estrés generan y por ello necesitan un trato muy especial para prevenir daños físicos y psicológicos.
Qué es el efecto Forer
¿Alguna vez has leído una descripción de ti mismo que pensabas que acertaba en su totalidad? Quizá te hayan engañado mediante el efecto Forer.
Qué hacer si la rutina te empieza a ahogar demasiado
La rutina es normal en nuestra vida, pero también nos puede llegar a agobiar y siempre podemos introducir pequeños cambios que nos alivien ese sentimiento.
Cómo comunicarse con una persona con Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que hace muy difícil la vida para la persona que la sufre y sus familiares, que no sabemos cómo gestionarla.
Las diferencias entre los consejos de los amigos e ir al psicólogo
A veces pensamos que los problemas emocionales de un amigo cercano mejorarían si se dejara aconsejar o saliera más con sus amistades, pero ¿es una solución verdadera?
Las diferencias entre las frases motivadoras y la ayuda psicológica
Las frases motivadoras son muy bonitas e inspiradoras, pero no son suficientes para hacernos empezar un camino nuevo, sin embargo, la psicología sí nos puede ayudar.
Los efectos del consumo de cocaína en tu cerebro
La cocaína no es una droga inocua, poco a poco nos va afectando a nivel cognitivo, y así lo demuestran numerosos estudios.
Autolesiones: las causas de que haya personas que recurren al daño autoinflingido
Muchas personas recurren a las autolesiones para afrontar el malestar psicológico, pero ¿por qué y cómo podemos detectarlo?
Ventajas y desventajas de tener el dormitorio desordenado según la psicología
¿Hasta qué punto influye en nuestra vida pasar el tiempo en un entorno ordenado o desordenado?
Las situaciones estresantes a las que se enfrentan las amas de casa
Ser ama de casa significa trabajar en tu hogar sin reconocimiento ni salario, además implica altos niveles de estrés.
Los efectos del consumo de hachís y marihuana en tu cerebro
Tanto la marihuana como el hachís tienen efectos nocivos en nuestra salud, y el cerebro es una de las áreas afectadas.
Cuáles son los 5 grandes rasgos de la personalidad
De manera general se han descrito 5 grandes rasgos de personalidad, en los cuales cada persona puntúa más o menos.
¿Puedo incrementar mi Cociente Intelectual?
El Cociente Intelectual no es una cualidad estática, sino que a lo largo de nuestra vida se puede ir incrementando.
Terapia cognitivo-conductual: ¿qué es y por qué es la terapia más reconocida?
La terapia cognitivo-conductual es la más usada por su alta eficacia, siendo más efectiva que el uso de psicofármacos.
Terapias de grupo: qué son y en qué casos se recomiendan
Las terapias en grupo son una manera muy eficaz de tratar diferentes trastornos psicológicos.
Analizamos 'Por 13 razones', la serie sobre el bullying, la violación y el suicidio en adolescentes
'Por 13 razones' es una de las series más polémicas pero también más aclamadas de Netflix, analizamos desde la psicología todo lo que aporta.
Cómo entender a una persona con agorafobia
Si una persona de nuestro alrededor tiene agorafobia, es muy importante saber entender lo que le ocurre y qué podemos hacer para ayudar.
Las desventajas de ser demasiado narcisista
El narcisismo parece una cualidad positiva para la persona que la tiene, pero en realidad le traerá muchos problemas en el futuro.
Estoy estresado: ¿debo cambiar mi vida o aprender a superarlo?
El estrés es uno de los mayores males de nuestra vida, pero ¿es algo que implique que nuestro ambiente nos asfixia o el problema está en nosotros?
Por qué sí debes creer en la Psicología y los psicólogos
La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y los mecanismos que lo modulan, pero ¿por qué hay personas que piensan que es una disciplina falsa?
Cómo dejar de tener hipocondría
La hipocondría es un tipo de fobia que, como todas, se puede superar con ayuda, te explicamos qué hacer si quieres dejar de ser hipocondríaco.
Qué es la dermatopatofobia
La dermatopatofobia es el miedo irracional a tener una lesión en la piel de cualquier tipo, y condiciones mucho la vida las personas que lo padecen.
¿Son útiles los libros de autoayuda?
Los libros de autoayuda no pueden ser utilizados para superar nuestros problemas psicológicos, ni se ha probado su eficacia.