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Terapia

Terapia

La importancia de no descuidar nuestra salud mental

La importancia de no descuidar nuestra salud mental

Consideramos la salud física la más importante, pero si no cuidamos la salud mental de nada servirá el resto de esfuerzos.

Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil

Cómo saber si pasas demasiado tiempo mirando el móvil

Pasamos tanto tiempo con el móvil que no sabemos diferenciar la adicción del mero entretenimiento, descubre si tienes indicios de ser adicto o adicta al teléfono.

Qué son los primeros auxilios psicológicos

Qué son los primeros auxilios psicológicos

En situaciones de crisis o donde la vida de una persona ha corrido peligro, especialmente en catástrofes y accidentes múltiples, los Primeros Auxilios Psicológicos son un servicios de mucha utilidad.

Para qué sirve el Mindfulness

Para qué sirve el Mindfulness

El mindfulness es una filosofía de vida que ha dado lugar a prácticas de meditación que puede traernos ciertos beneficios en la vida.

Cómo las distorsiones cognitivas pueden aumentar tu estrés

Cómo las distorsiones cognitivas pueden aumentar tu estrés

Estas son algunas de las distorsiones cognitivas que cometemos de manera más frecuente y la manera en que nos afectan negativamente.

Estas son las 5 profesiones más estresantes

Estas son las 5 profesiones más estresantes

Estas son las 5 profesiones que más estrés generan y por ello necesitan un trato muy especial para prevenir daños físicos y psicológicos.

Qué es el efecto Forer

Qué es el efecto Forer

¿Alguna vez has leído una descripción de ti mismo que pensabas que acertaba en su totalidad? Quizá te hayan engañado mediante el efecto Forer.

Qué hacer si la rutina te empieza a ahogar demasiado

Qué hacer si la rutina te empieza a ahogar demasiado

La rutina es normal en nuestra vida, pero también nos puede llegar a agobiar y siempre podemos introducir pequeños cambios que nos alivien ese sentimiento.

Cómo comunicarse con una persona con Alzheimer

Cómo comunicarse con una persona con Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que hace muy difícil la vida para la persona que la sufre y sus familiares, que no sabemos cómo gestionarla.

Las diferencias entre los consejos de los amigos e ir al psicólogo

Las diferencias entre los consejos de los amigos e ir al psicólogo

A veces pensamos que los problemas emocionales de un amigo cercano mejorarían si se dejara aconsejar o saliera más con sus amistades, pero ¿es una solución verdadera?

Las diferencias entre las frases motivadoras y la ayuda psicológica

Las diferencias entre las frases motivadoras y la ayuda psicológica

Las frases motivadoras son muy bonitas e inspiradoras, pero no son suficientes para hacernos empezar un camino nuevo, sin embargo, la psicología sí nos puede ayudar.

Los efectos del consumo de cocaína en tu cerebro

Los efectos del consumo de cocaína en tu cerebro

La cocaína no es una droga inocua, poco a poco nos va afectando a nivel cognitivo, y así lo demuestran numerosos estudios.

Autolesiones: las causas de que haya personas que recurren al daño autoinflingido

Autolesiones: las causas de que haya personas que recurren al daño autoinflingido

Muchas personas recurren a las autolesiones para afrontar el malestar psicológico, pero ¿por qué y cómo podemos detectarlo?

Ventajas y desventajas de tener el dormitorio desordenado según la psicología

Ventajas y desventajas de tener el dormitorio desordenado según la psicología

¿Hasta qué punto influye en nuestra vida pasar el tiempo en un entorno ordenado o desordenado?

Las situaciones estresantes a las que se enfrentan las amas de casa

Las situaciones estresantes a las que se enfrentan las amas de casa

Ser ama de casa significa trabajar en tu hogar sin reconocimiento ni salario, además implica altos niveles de estrés.

Los efectos del consumo de hachís y marihuana en tu cerebro

Los efectos del consumo de hachís y marihuana en tu cerebro

Tanto la marihuana como el hachís tienen efectos nocivos en nuestra salud, y el cerebro es una de las áreas afectadas.

Cuáles son los 5 grandes rasgos de la personalidad

Cuáles son los 5 grandes rasgos de la personalidad

De manera general se han descrito 5 grandes rasgos de personalidad, en los cuales cada persona puntúa más o menos.

¿Puedo incrementar mi Cociente Intelectual?

¿Puedo incrementar mi Cociente Intelectual?

El Cociente Intelectual no es una cualidad estática, sino que a lo largo de nuestra vida se puede ir incrementando.

Terapia cognitivo-conductual: ¿qué es y por qué es la terapia más reconocida?

Terapia cognitivo-conductual: ¿qué es y por qué es la terapia más reconocida?

La terapia cognitivo-conductual es la más usada por su alta eficacia, siendo más efectiva que el uso de psicofármacos.

Terapias de grupo: qué son y en qué casos se recomiendan

Terapias de grupo: qué son y en qué casos se recomiendan

Las terapias en grupo son una manera muy eficaz de tratar diferentes trastornos psicológicos.

Analizamos 'Por 13 razones', la serie sobre el bullying, la violación y el suicidio en adolescentes

Analizamos 'Por 13 razones', la serie sobre el bullying, la violación y el suicidio en adolescentes

'Por 13 razones' es una de las series más polémicas pero también más aclamadas de Netflix, analizamos desde la psicología todo lo que aporta.

Cómo entender a una persona con agorafobia

Cómo entender a una persona con agorafobia

Si una persona de nuestro alrededor tiene agorafobia, es muy importante saber entender lo que le ocurre y qué podemos hacer para ayudar.

Las desventajas de ser demasiado narcisista

Las desventajas de ser demasiado narcisista

El narcisismo parece una cualidad positiva para la persona que la tiene, pero en realidad le traerá muchos problemas en el futuro.

Estoy estresado: ¿debo cambiar mi vida o aprender a superarlo?

Estoy estresado: ¿debo cambiar mi vida o aprender a superarlo?

El estrés es uno de los mayores males de nuestra vida, pero ¿es algo que implique que nuestro ambiente nos asfixia o el problema está en nosotros?

Por qué sí debes creer en la Psicología y los psicólogos

Por qué sí debes creer en la Psicología y los psicólogos

La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y los mecanismos que lo modulan, pero ¿por qué hay personas que piensan que es una disciplina falsa?

Cómo dejar de tener hipocondría

Cómo dejar de tener hipocondría

La hipocondría es un tipo de fobia que, como todas, se puede superar con ayuda, te explicamos qué hacer si quieres dejar de ser hipocondríaco.

Qué es la dermatopatofobia

Qué es la dermatopatofobia

La dermatopatofobia es el miedo irracional a tener una lesión en la piel de cualquier tipo, y condiciones mucho la vida las personas que lo padecen.

¿Son útiles los libros de autoayuda?

¿Son útiles los libros de autoayuda?

Los libros de autoayuda no pueden ser utilizados para superar nuestros problemas psicológicos, ni se ha probado su eficacia.

Tecnoestrés, un riesgo psicosocial del trabajo cada vez más frecuente

Tecnoestrés, un riesgo psicosocial del trabajo cada vez más frecuente

Si trabajas durante largas jornadas delante de un ordenador o dependes mucho del móvil, es posible que desarrolles tecnoestrés.

El estigma de las personas con trastornos mentales

El estigma de las personas con trastornos mentales

Las personas que sufren trastornos mentales son víctimas de prejuicios y una gran discriminación en la sociedad, es decir, son estigmatizadas.

¿En qué se diferencia ser narcisista y egocéntrico?

¿En qué se diferencia ser narcisista y egocéntrico?

Seguro que conoces a alguna persona, o a tú mismo, que quiere acaparar siempre la atención y no admite críticas, pero ¿es lo mismo ser egocéntrico que narcisista?

Cine y psicología: 5 películas que nos acercan a los trastornos mentales

Cine y psicología: 5 películas que nos acercan a los trastornos mentales

Estas 5 películas retratan la vida de varias personas con diferentes trastornos mentales, ayudándonos a conocerlos y entenderlos mejor.

Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo

Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo

Aprende todo sobre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), cómo empieza, a qué edad y en qué consiste.

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