Buscar "emociones"
71 ARTICULOS
Cómo controlar las emociones negativas
Las emociones negativas son las que generan cierto malestar interno en las personas como es el caso de la tristeza, el miedo o la culpa.
Los diferentes estados de tristeza
La tristeza se presenta en forma de dolor y puede llegar a afectar a la manera que tenga la persona de concebir el mundo y la vida.
Qué es el dolor emocional
El dolor emocional suele bastante fuerte y puede llegar a afectar al día a día de la persona en cuestión.
Jonathan Benito, la neurociencia y la salud mental: Cómo cambiar nuestros hábitos puede modelar nuestro cerebro
Jonathan Benito, profesor e investigador de Neurociencia de la Universaidad Autónoma de Madrid, nos adentra en la neurociencia y la plasticidad cerebral a través de las emociones y los hábitos.
Cómo controlar la ansiedad y el miedo durante la cuarentena por el coronavirus
Mantener una rutina, aceptar las emociones negativas y expresar lo que sentimos es clave para poder superar estos días en casa.
La epidemia de soledad
La soledad es algo que parece que crece a pasos agigantados en nuestra sociedad, ¿por qué ocurre exactamente y qué puedes hacer?
Dime cómo piensas y te diré cómo te sientes
Tus pensamientos harán que te sientas mejor o peor. ¿Cómo piensas y cómo te sientes diariamente?
Cómo dejar de tener una imagen negativa de tu cuerpo
Para vivir una vida feliz y armoniosa... debes aprender a dejar de tener una imagen negativa de tu cuerpo.
Escribir tiene poder terapéutico para ti: cómo y por qué
Escribir puede ayudarte más de lo que te imaginas a nivel emocional, te contamos cómo y por qué.
La Inteligencia Emocional: ¿cómo interviene en tu vida?
La Inteligencia Emocional es mucho más importante de lo que piensas en tu vida, ¡descubre cómo interviene!
10 secretos para vencer a la rutina emocional negativa
No te pierdas estos consejos para ser capaz de vencer la rutina emocional negativa y vivir más feliz.
No des a los demás el poder sobre tus emociones
Si no quieres que otros te hagan daño emocional, no des poder sobre tus emociones. Con estos consejos para unas relaciones interpersonales saludables te ayudarán.
Por qué el desapego emocional no es tan malo
Descubre por qué el desapego emocional no es tan malo, incluso podría mejorar tu vida considerablemente.
Cómo decirle a alguien lo que sientes por él o ella
No debes preocuparte por lo que la otra persona puede pensar ya que todos hemos pasado por lo mismo así que no debes ponerte en tensión ni de los nervios.
Cómo mudarte en un momento difícil de tu vida
Hay veces que toca mudarse en momentos de la vida bastante delicados, pero, ¿cómo hacerlo más fácil?
Cómo tratar con personas que intentan destruirte emocionalmente
Si crees que a tu alrededor hay personas que quieren destruirte emocionalmente, entonces... este artículo es para ti.
Cómo cambia la psicología de una mujer durante el embarazo
La mujer durante el embarazo tiene que hacer frente a numerosos altibajos psicológicos que le pueden generar estrés o incluso miedo.
Cómo cumplir años cambia tu perspectiva de la vida
A medida que pasan los años, la experiencia de la vida hace que cambie tu perspectiva de las cosas...
Los beneficios de experimentar una gama más amplia de emociones
No te pierdas cuáles son los beneficios de experimentar una gama más amplia de emociones... ¡están en tu interior por algo!
Cómo gestionar el perfeccionismo en tu beneficio
Si te consideras una persona perfeccionista, es necesario que aprendas a gestionarlo en tu beneficio.
Las emociones en los niños: cómo ayudarles a reconocerlas
Cuando se es padre es muy fácil detectar cuando un hijo está triste o feliz pero para que puedan llevar una vida sana es necesario ayudarles a gestionar todo tipo de emociones.
Señales de que tienes las emociones dañadas
Tener las emociones dañadas puede afectar a todas las áreas de tu vida, ¿cómo puedes saber si necesitas ayuda para equilibrar tus emociones?
Cómo dejar de odiar mi vida
Si cada mañana cuando te levantas odias tu vida, ya va siendo hora de que comiences a darte cuenta de que no es tan mala...
Anorexia emocional: cuando tienes hambre de sentimientos
La anorexia emocional es más común de lo que te puedas imaginar, pero, ¿cuándo ocurre y por qué se produce? ¿Cómo puedes superarlo?
Cómo identificar a una persona introvertida
Es esencial saber que existen distintos tipos de personalidades y una persona introvertida tiene ciertas cualidades que la diferencian del resto.
Cálmate rápidamente en cuanto sientas que vas a estallar
Si sientes que estás a punto de estallar y normalmente explotas, ¡puedes detenerte! Solo tienes que entrar en calma.
Qué decir cuando no sabes expresar tus sentimientos
Si cuando quieres expresar tus sentimientos te quedas sin palabras, entonces, ¡debes leer esto y no te pasará más!
Educación emocional: qué es y cómo aplicarla en los niños
Saber cómo identificar las emociones, cómo reconocerlas y cómo gestionarlas, no es una tarea fácil que hay que enseñarle a los más pequeños.
Pensamientos limitadores: ¿qué son?
Hay que aprender a controlar los pensamientos que se tienen en todo momento para que de esta manera las emociones se gestionen de una manera totalemente positiva.
Meditación de la bondad amorosa: una práctica necesaria para todos
¿Sabes cómo realizar la meditación de la bondad amorosa? Cuando lo aprendas te darás cuenta de lo bien que va para tu vida.
Odio a todo el mundo: ¿qué puedo hacer?
Hay que tener cuidado con las emociones, porque pueden ser nuestras enemigas si nos dejamos llevar demasiado por ellas.
Cómo hacer una llamada en frío cuando estás muy enfadado
¿Estás muy enfadado/a y tienes que hacer una llamada a una persona para resolver el conflicto? No te pierdas estos consejos para hacer la llamada en frío.
Por qué la gente grita
¿Conoces a personas que gritan para comunicarse? Descubre por qué lo hacen y comprenderás su angustia emocional.
Tipos de respuestas emocionales
Las emociones rigen toda tu vida, por eso es tan importante conocer cuáles son las respuestas emocionales más habituales.
Cómo afrontar la jubilación y los cambios que supone en tu vida
No todo el mundo se siente preparado para afrontar la jubilación con entereza... ¿qué es lo que puede ocurrir?
Las emociones y los sentimientos: en qué se diferencian
Las emociones y lo sentimientos no son lo mismo aunque sean parecidos... ¿en qué se diferencian exactamente?
Invierte en ti durante todo el año
Invertir en ti durante todo el año es la mejor inversión que puedes hacer desde ahora mismo y hasta el 31 de diciembre...
Cómo transformar la ira en algo saludable
Descubre cómo puedes ser capaz de transformar tu ira de algo desagradable en otra cosa más saludable para ti.
Qué hacer para controlar la ira mientras conduces
Explotar en ira mientras se conduce solo hará que te pongas en peligro a ti y a los demás, debes controlarlo, ¿cómo conseguirlo?
Cómo responder a preguntas incómodas
¿Alguna vez has tenido que enfrentarte a preguntas incómodas? Así es cómo debes responderlas sin sentirte mal.
A veces necesito alejarme de todos y estar a solas, ¿por qué?
Las personas introvertidas se caracterizan porque su personalidad y sus emociones están dirigidas a su mundo interior.
Qué es la heurística y cómo afecta a tus decisiones
Las heurísticas son atajos mentales que tomamos para tomar decisiones de manera rápida, pero ¿en qué se basan y qué eficacia tienen?
¿Por qué tomas malas decisiones?
¿Sabes qué factores te empujan a tomar unas u otras decisiones? Analizamos las causas por las que a veces tomamos decisiones equivocadas.
El importante papel de las emociones en tu vida
Todas nuestras emociones tienen un papel central en nuestra vida, por eso es importante que las conozcamos y las sepamos gestionar.
El desafío de la sonrisa
¿Te atreves a realizar el desafío de la sonrisa? La recompensa es sentirte mejor contigo mismo y experimentar emociones más placenteras.
Qué es la validación emocional
El proceso de validación emocional te ayuda a entender las emociones que tiene otra persona, aunque no las compartas.
¿Qué son las emociones?
Las emociones son procesos psicológicos complejos y difíciles de explicar, pero puedes entenderlas fácilmente siguiendo estos sencillos apuntes.
También vivimos el duelo en estas situaciones que no implican una muerte
El duelo se asocia normalmente a la muerte de un ser querido, pero hay otros tipos de situaciones de pérdida en las que también lo podemos pasar.
Cómo ser una persona emocionalmente inteligente en el trabajo
Aprende a usar los beneficios de la inteligencia emocional en tu entorno laboral para tener más éxito.
La importancia de la inteligencia emocional en el trabajo
El éxito de aprender a desarrollar la inteligencia emocional es por los beneficios que nos aporta, y el entorno laboral es uno de los lugares donde más útil es.
La importancia de aceptar las propias emociones
Sean positivas o negativas, debemos aceptar nuestras emociones porque es necesario para nuestro bienestar.
Cómo aprender a tener más empatía
La empatía es una cualidad que nos ayuda a comprender mejor a los demás, pero no todos la tenemos igual de desarrollada.
Cómo aprender a expresar tus emociones
Expresar las emociones no solo es bueno para mejorar nuestras relaciones sociales, sino para nuestra propia salud psicológica.
Las diferencias entre las frases motivadoras y la ayuda psicológica
Las frases motivadoras son muy bonitas e inspiradoras, pero no son suficientes para hacernos empezar un camino nuevo, sin embargo, la psicología sí nos puede ayudar.
Aprende a dejar de comer de manera emocional
Muchas personas intentan superar sus problemas emocionales comiendo, pero esa no es la solución y además puedes dañar tu salud.
La amígdala, el centro cerebral de las emociones
La amígdala es un área de nuestro cerebro que tiene mucha relación con el aprendizaje y desarrollo de emociones, y así es como funciona.
El estado de ánimo se contagia entre las personas
Un estudio ha mostrado que las emociones se contagian entre personas, incluso dentro del círuclo de amistades.
Cómo influye la decoración de tu casa en tu estado de ánimo
¿Sabes que el ambiente de tu casa o incluso tu lugar de trabajo influyen en el estado de ánimo? Descubre cómo adecuar tu hogar para sentirte mejor.
Los 5 deportes que mejor te sientan emocionalmente
El ejercicio físico no es sólo bueno para el cuerpo, sino para nuestro bienestar psicológico, y estos son los deportes más adecuados.
Cine y psicología: 'Del revés', una película para conocer nuestras emociones
Una de nuestras películas más didácticas que hemos visto en los últimos tiempos es 'Del revés (Inside Out)', con la que niños y mayores aprendemos a conocer y aceptar nuestras emociones.
Resiliencia: 4 secretos para llevar a cabo una recuperación emocional
Su has pasado por un momento complicado en tu vida, o llevas mucho tiempo sufriendo, te damos las herramientas para dar un paso adelante y superarlo emocionalmente.
Las diferencias entre distimia y depresión
La distimia y la depresión son dos trastornos del estado de ánimo que se parecen, pero la intensidad de los síntomas es distinta, y también su duración.
6 emociones negativas que tienen efectos positivos en ti
Estos 6 tipos de emociones o respuestas emocionales a las situaciones de la vida nos pueden hacer sentir mal, pero no sólo tienen efectos negativos en nosotros.
¿Influye lo que comemos en nuestro estado de ánimo?
¿Estás de mal humor cuando tienes hambre? Te explicamos cómo la alimentación, así como la ausencia de una dieta adecuada, puede influir en nuestro estado de ánimo.
Aprende a gestionar los celos
Aunque los celos nos salgan de manera natural, son una de las emociones que más deterioran las relaciones si no aprendemos a gestionarlos.
¿Existe la llamada envidia sana o no hay nada sano en sentir envidia?
Muchas veces hablamos de tener envidia sana a una persona, pero no queremos nada malo para él o ella, ¿es envidia o en realidad sentimos admiración?
Cómo evitar el sufrimiento cambiando tu mentalidad
A veces nos centramos demasiado en nuestras emociones negativas y no sabemos qué hacer para sentirnos mejor, sigue estas recomendaciones que te damos para reducir tu sufrimiento.
Cómo afrontar psicológicamente el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más temidas, además de que supone un proceso muy duro, es asociada a la muerte, ¿cómo afrontar emocionalmente un diagnóstico de cáncer?
¿Qué es la inteligencia emocional y para qué sirve?
La inteligencia emocional nos ayuda a saber conocer las emociones de los demás y expresar las nuestras, y es muy importante desarrollarla desde niños.
Por qué es bueno tener emociones negativas
Las emociones que llamamos negativas son, en realidad, muy necesarias en nuestra vida, por eso no debemos intentar esquivarlas.
Cómo desarrollar la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de sobreponernos a las situaciones adversas y sacar de ellas algo positivo, algo que cambia tu manera de gestionar la vida.